了解皮肤屏障小课堂

谈论皮肤屏障，我们首先需要反思皮肤的重要性。皮肤在保护身体免受温度变化、微生物、环境、辐射、物理影响和毒素的影响方面起着至关重要的作用。同时，皮肤支撑着人体的器官，防止水分和其他营养物质流失。这要归功于复杂且高度组织化的结构，它使我们能够将皮肤分为三层：表皮，更外层，真皮，在中间，以及皮下组织，更深。如您所料，表皮是我们将在本文中深入探讨的皮肤屏障的主要特征。

酸地幔 [3]

除了“活表皮”细胞产生的分泌物外，角质层还含有来自皮脂（皮脂腺产生的油）和汗液（汗腺产生的水和盐的混合物）的物质。综合起来，这些分泌物形成了所谓的水脂膜或酸性外膜：一种具有微酸性 pH 值的混合物，即使皮肤与碱性物质接触也能保持恒定。酸性地幔还为有害微生物提供了一个令人不快的环境，并促进了健康微生物群的生长。

皮肤脱屑 [4]

除了角质层的低渗透性，死细胞脱落提供了一种新的皮肤屏障防御机制，因为它可以消除沉积在其表面的微生物和杂质。正是皮肤的脱皮过程为健康的表皮提供了大约 28 天的细胞生命周期，随着年龄的增长和皮肤干燥，这个生命周期可以延长。此外，角质层的脱屑取决于几种酶，其正常功能与水的存在有关。因此，要使角质层正常脱屑，表皮的适当保湿很重要。

如何保护皮肤屏障？

 
了解表皮生理学可以让我们回答这个问题：

• 保持皮肤水分

到达表皮的大部分水都通过真皮。然而，如果皮肤屏障因过度洗涤、天气变化、荷尔蒙变化甚至衰老而减弱，这些水分很容易流失，使皮肤缺水。因此，必须使用能够为皮肤提供水分的保湿化妆品，以及天然保湿因子和类似于角质层中存在的脂质的成分。

• 促进“活表皮”新陈代谢

除了前一点提到的化合物外，还有几种成分可以刺激“活表皮”细胞产生这些相同的化合物。烟酰胺是具有这种能力的主要成分之一，但辅酶Q10、甘油基葡萄糖苷和旋覆花提取物也是很好的成分。

• 使用防晒和抗氧化产品

皮肤有它自己的抗氧化剂。但当阳光照射和污染过高时，这些抗氧化剂会很快被消耗掉。因此，每天使用防晒霜和抗氧化产品以保护我们的自然保护区异常重要。